Відчуй силу
свого тіла
Ваш рух = ваша сила
tentolish створює унікальні програми, які адаптуються під ваш ритм життя та допомагають досягти максимальних результатів.
Цінності tentolish
Рух - це не тільки фізична активність. Це спосіб мислення, підхід до життя та шлях до гармонії.
Індивідуальність понад усе
У tentolish немає універсальних рішень. Кожна програма створюється виключно під вас, ваші можливості та амбіції.
Наука в основі
Всі методи tentolish базуються на сучасних дослідженнях фізіології та біомеханіки людського тіла.
Підтримка 24/7
Команда tentolish завжди поруч. Ми відповідаємо на запитання, мотивуємо та адаптуємо програми у реальному часі.
Програми тренувань tentolish
Обирайте напрямок, який найкраще підходить вашому способу життя
Функціональні тренування
Рухи, які використовуються в повсякденному житті. Покращують координацію, баланс та загальну фізичну форму.
- ✓ Вправи з власною вагою тіла
- ✓ Робота з резистентними стрічками
- ✓ Комплексні рухові патерни
- ✓ Покращення мобільності та гнучкості
Кардіо-програми
Від м'якого кардіо до інтенсивних HIIT-тренувань
Силові тренування
🏋️♂️Прогресивне навантаження для всіх груп м'язів
Відновлювальні заняття
М'які практики для розслаблення та покращення гнучкості
Оберіть свій шлях
Гнучкі програми для кожного ритму життя
Стартовий
Активний
Преміум
Ваша подорож з tentolish
Простий процес для досягнення максимальних результатів
Знайомство та аналіз
Детальна консультація, визначення цілей та оцінка поточного стану.
Тривалість: 60 хвилинІндивідуальне планування
Розробка персональної програми тренувань та рекомендацій з харчування.
Результат: ваш унікальний планАктивна фаза
Регулярні тренування з постійною підтримкою тренера.
Періодичність: 2-4 рази на тижденьДосягнення та підтримка
Фіксуємо результати та формуємо здорові звички.
Мета: стійкий результат
Що говорять клієнти tentolish:
"За півроку роботи з командою я не лише покращив фізичну форму, а й змінив своє ставлення до здоров'я."
tentolish - це не просто фітнес.
Це ваш новий спосіб життя.
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя разом з командою професіоналів tentolish. Ваша подорож до кращої версії себе починається зараз.